Im Juni dieses Jahres hatte die gesetzliche Krankenkasse mehr als 800-mal testweise in verschiedenen Praxen angerufen.

Zuerst gaben sich die Mitarbeiter als gesetzlich Versicherte, bei einem späteren Anruf als Privatpatienten aus und fragten nach einem normalen Untersuchungstermin.

Was die alltägliche Erfahrung vieler Kassenpatienten ist, zeigt auch das Ergebnis der Umfrage eindeutig. Mitglieder der gesetzlichen Krankenkassen müssen länger auf einen Facharzttermin warten.

Besonders schwierig ist es, zu einen Kardiologen durchzudringen.

Bis zu 71 Tage müssen sich Kassenpatienten gedulden, während Privatpatienten maximal 19 Tage warten.

Bei Radiologen warten Kassenpatienten im Schnitt 46 Tage, während Privatpatienten sieben Tage warten. 

Privatpatienten erhalten bei Augenärzten nach 16 Tagen einen Termin, während Kassenpatienten mehr als doppelt solange warten.

Leiter der AOK äussern sich ärgerlich über das Verhalten mancher Fachärzte.

Gesetzliche Krankenkassen sollten das Recht bekommen, mit Fachärzten nicht mehr zusammenarbeiten zu müssen, die Kassenpatienten keine zeitnahen Termine geben.

Gibt es zu wenig Ärzte in Deutschland?

Derzeit gibt es in Deutschland, mit Ausnahme von wenigen Gebieten in Ostdeutschland, genügend Ärzte.

Ein Ärztemangel ist daher nicht die Ursache für die schlechtere Versorgung der Kassenpatienten.

Die Zahl der Kassenärzte ist in den vergangenen 20 Jahren, ganz im Gegenteil,  kontinuierlich gestiegen.
 
Ist das deutsche Gesundheitssystem verantwortlich?

Privatpatienten sind für Ärzte lukrativer. Die meisten Kassenleistungen sind streng reglementiert, während die Mediziner bei individuellen Zusatzangeboten sowie beim Behandeln von Privatpatienten ordentlich Geld verdienen können.

Mehr als doppelt so hohe Rechnungen können für Privatpatienten ausgestellt werden als bei Mitgliedern von gesetzlichen Krankenkassen.

Das Engagement für Privatpatienten lohnt, während Kassenpatienten oftmals das Nachsehen haben.

30 Prozent ihres Einkommens erwirtschaften Ärzte Schätzungen zufolge mit Privatpatienten, in Ballungsgebieten sind es bis zu 50 Prozent. und das, obwohl nur zehn Prozent der Deutschen zu dieser privilegierten Gruppe zählen.

Das Bundesversicherungsamt (BVA) schliesst die Krankenkasse City BKK. Zum 1. Juli 2011 ist Schluss.

Die Behörde begründete die Schliessung damit, dass die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit der Krankenkasse auf Dauer nicht mehr gesichert war – geringe Einnahmen und zu hohe Ausgaben.

Im vergangenen Sommer drohte der City BKK bereits die Schliessung aufgrund der hohen Verschuldung der Krankenkasse.

Das daraufhin vorgelegte Sanierungskonzept brachte jedoch nicht den erhofften Erfolg, was durch einen ausserordentlich hohen Mitgliederabgang im ersten Quartal 2011 noch erschwert wurde.

Ohnehin galt die Struktur der Versicherten als problematisch. Die Krankenkasse besass wenig einkommensstarke Beitragszahler, jedoch viele Versicherte mit hohen Arztrechnungen.

Der grosse Anteil an Versicherten mit weit überdurchschnittlichen Leistungsausgaben führte bereits vor Einführung des Gesundheitsfonds zu finanziellen Schwierigkeiten und einer Unterstützung durch andere Betriebskrankenkassen.

Bleibt der Versicherungsschutz für die Mitglieder erhalten?

Der Versicherungsschutz bleibt für die Mitglieder der City BKK lückenlos erhalten.

Die Versicherten haben Zeit, in eine andere gesetzliche Krankenkasse ihrer Wahl beizutreten. Unabhängig von Krankheit und Alter muss jede gesetzliche Krankenkasse Interessenten aufnehmen.

Wie steht es mit Forderungen von Apotheken, Ärzten und Krankenhäusern?

Laut dem Bundesversicherungsamt sind die Forderungen von Apotheken, Ärzten und Krankenhäusern gegenüber der Krankenkasse City BKK gesichert.

Die Krankenkasse tritt nach der Schliessung in ein Abwicklungsstadium ein, in dem sie so lange fortbesteht, bis die Forderungen aller Gläubiger abgewickelt sind.

Nach Berechnung der Universität Köln kommen auf die gesetzlich Krankenversicherten rasant steigende Zusatzbeiträg zu. Im Schnitt werde der Aufschlag bereits Ende des Jahres bei 9 Euro und im Jahr 2012 bei 21 Euro im Monat liegen.

Errechnet wurde dies vom Institut für klinische Epidemiologie. Die Wissenschaftler gehen für das Jahr 2013 von 33 Euro aus. Am Ende des Jahrzehnts sollen 120 Euroo pro Kassenmitglied und Monat entrichtet werden.

Dem gegenüber stehen die Angaben des Bundesgesundheitsministeriums, dass der Zusatzbeitrag der Krankenkassen im Jahr 2012 im Schnitt im einstelligen Euro-Bereich bleiben wird und im Jahr 2014 sich zwischen 10 und 16 Euro befinden könnte.

Ist der Beitragssatz gestiegen?

Der Beitragssatz ist durch die Gesundheitsreform zu Beginn des Jahres von 14,9 auf 15,5 Prozent gestiegen.

Der Beitragssatz wurd eingefroren.

Weitere Kostensteigerungen sollen über Zusatzbeiträge und einen Sozialausgleich aus Steuermitteln beglichen werden.

Bei den Prognosen des Kölner Institus wurde eine jährliche Ausabensteigerung von vier Prozent unterstellt.

Das Bundesgesundheitsministerium bewertet die Prognose als «wilde Spekulation».

Grüne und Gewerkschaften zeigen sich jedoch besorgt, da die Entlastung der Arbeitgeber derzeit start zu Nettolohnverlusten der Arbeitenden und sinkenden Renten.

Von den Krankenkassen wurden teilweise mehr Wahlleistungen f+r Kassenpatienten gefordert um eine Gegeleistung zu erhalten.

Krankenkassen versuchen Ihre Versicherten immer besser zu betreuen, zu beraten, vor allen in Sachen Vorbeugung. Dazu zählen viele Tipps, auch wie Sie gesund Schlafen und warum das so wichtig ist.

Hilft gesunder Schlaf beim Abnehmen?

Beispielsweise ist ein erholsamer Schlaf auch beim Abnehmen wichtig. Viele Menschen versuchen vor allem in einer Frühjahrsdiät abzunehmen oder generell durch eine Ernährungsumstellung und mehr sportliche Aktiviät.

Doch auch beim Abnehmen ist ein erholsamer Schlaf wichtig.

Gesundheitsexperten verschiedener Krankenkassen empfehlen dies, da mangelnder Schlaf nicht nur die Leistungsfähigkeit eines Menschen reduziert, er hat auch einen negativen Einfluss auf das Gewicht.

Belegt ist das durch Studien, die zeigen, dass übergewichtige Menschen häufig weniger schlafen als Normalgewichtige und das zwischen Schlafmangel und Übergewicht ein Zusammenhang hergestellt werden kann.

Tipps für einen gesunden Schlaf

Wer Schlafprobleme hat, hat ein erhöhtes Risiko für Übergewicht. Es gilt also, den Schlaf zu verbessern.

Um ausreichend und regelmässig zu schlafen, gehört, so die Tipps der Krankenkassen, ein fester Tagesrhythus und eine tägliche, wenn auch kurze, Aktivität an der frischen Luft.

Belastende Gedanken können aufgeschrieben werden. Das löst zwar nicht die Probleme, befreit aber den Kopf, lässt besser schlafen, damit die Schwierigkeiten am folgenden Tag angegangen werden können.

Zudem ist es hilfreich ein Einschlafritual zu kreieren, wie ein kurzer Spaziergang vor dem Schlafen gehen, ein Glas Milch oder noch etwas Lesen oder Musik hören.

Sind Schlafbeschwerden nicht nur vorübergehender Natur und dauern an, sollte ein Arzt oder Therapeut konsultiert werden, um der Ursache auf den Grund zu kommen.

Da ist das Paradebeispiel Grapefruitsaft, der mit einer Vielzahl an Arzneimitteln wie bestimmten Blutverdünnern, Antihistaminika und Immunsuppressiva nicht eingenommen werden sollte.

Generell gilt es den Beipackzettel von Arzneimitteln gründlich zu lesen und nicht nur auf die genaue Dosierung zu achten.

Besser noch ist es, den Arzt zu fragen, wann und mit welcher Flüssigkeit, nüchtern oder während einer Mahlzeit, die Tabletten eingenommen werden sollen.

Welches Medikament verträgt sich nicht mit welchen Nahrungsmitteln?

Manche Antibiotika wie auch bestimmte Osteoporosemittel vertragen sich nicht mit Kalzium aus Milchprodukten und aus der Milch.

Durch eine Klumpenbildung kann das Medikament nicht aufgenommen werden und wird nutzlos ausgeschieden.

Alkohol und Arzneimittel ist generell bedenklich. Besonders aber Beruhigungsmittel und Psychopharmaka sollten nicht mit Alkohol eingenommen werden, da eine stark dämpfende Wirkung auftreten kann.

Wein, Käse oder Avocados sollten nicht zusammen mit MAO-Hemmern eingenommen werden, da es dadurch zu einem gefährlich hohen Blutdruck kommen kann.

Kaffee verträgt sich nicht mit Eisentabletten und anderen Medikamenten.

Neuroleptika sollten nicht mit schwarzem Tee eingenommen werden, da sie weniger wirken.

Der lange Weg einer Tablette

Der Weg von der Einnahme eines Medikamentes zu seinem Bestimmungsort im menschlichen Organismus ist weit und kompliziert.

Die Wirkstoffe müssen zum einen die Säureattacke im Magen überstehen, sollten dennoch wasserlöslich sein. Sind sie jedoch nur schwer fettlöslich, dann hapert es wieder an der Passage durch die Fettschicht der Dünndarmwand.

Fettes Essen, wie auch ein voller Magen können zusätzliche Hindernisse bilden, wie auch die bereits erwähnten Nahrungsmittel, die sich im Nahrungsbrei befinden.

Als generelle Empfehlung zur Tabletteneinnahme bleibt nur das Wasser übrig. Und auch hier heisst es mineralstoffarm, am Besten ein kalziumarmes, weiches Leitungswasser.

Dabei haben Rückenschmerzen mehr als eine Ursachen.

Welche Ursachen können Rückenschmerzen haben?

Nicht nur Muskelverspannungen durch Fehlhaltungen und einseitige Belastungen führen zu Rückenschmerzen.

Sie stehen oftmals mit anderen Erkrankungen in Verbindung und können auch mit seelischen Problemen in Zusammenhang stehen.

Was belastet den Rücken?

Psychische und soziale Probleme leisten Rückenschmerzen Vorschub.

Ob beruflicher oder persönlicher Stress oder Ärger, er kann Rückenschmerzen hervorrufen, ohne dass eine organische Krankheit dahinter steckt.

Werden bei Rückenschmerzen keine organischen Erkrankungen festgestellt, dann sollte diese als Warnsignal für die Seele verstanden werden.

Was empfehlen Krankenkassen?

Neben Bewegung, Krankengymnastik, medikamentöser Behandlung und rückenfreundlicher Wohneinrichtung gilt es ggf. die seelischen Ursachen zu finden, ernst zu nehmen und zu bewältigen.

Viele Krankenkassen bieten heute einen Service für Patienten an, die unter chronischen Rückenschmerzen an. Schmerztherapeutisch geschulte Psychologen können wirksame Hilfe leisten.

Ideal ist die Zusammenarbeit von Ärzten, Psychologen und Physiotherapeuten um die Schmerzen zu lindern und im besten Fall zu heilen.

Ab Minus 15 Grad kann es trotz Bewegung auch beim Wandern zu Erfrierungen kommen wie beispielsweise an den Ohren.

Bei Minus 20 Grad sollte, auch mit einer angemessenen Ausrüstung, die Wanderung abgebrochen bzw. abgesagt werden!

Vor einer Wanderung sollten Sie sich über Ihre Wanderstrecke, das Wetter wie auch Lawinengefahr ggf. Informieren!

Checken Sie die Sohlen Ihrer alten Wanderschuhe! Das ist besonders im Winter wichtig.

Bei neuen Wanderschuhen müssen Sie die Schuhe vor der ersten Wanderung gut einlaufen. Achten Sie auf knöchelhohe Wanderschuhe!

Krankenkassen empfehlen bei der Wanderbekleidung das Zwiebelprinzip: Unterhemd, T-shirt, Pullover und eine winddichte und atmungsaktive Jacke.

Bei nassen Wetter kann neben einer Regenjacke auch eine Regenhose ratsam sein.

Im Winter darf bei Wanderungen nicht auf Schal, Mütze und Handschuhe verzichtet werden.

Wasser oder ungesüsste Getränke sollten Sie auch bei einer Winterwanderung mitnehmen.

Bei längeren Wanderungen, ab drei Stunden gehört eine kohlenhydratreiche Brotzeit wie Vollkornbrot,  fettarmer Käse, Obst und Gemüse in den Rucksack.

Zur Sicherheit sollten Sie, je nach Wanderung, Kartenmaterial, eine Erste-Hilfe-Set, eine Led-Stirnlampe und ein Handy mitnehmen.

Sonnenschutz und Sonnenbrille sind auch im Herbst und Winter Pflicht.

Bei einer Wanderung auf Schnee sind Teleskopstöcke vorteilhaft!

Kein Wunder, dass Wandern zu den Tipps der Krankenkassen gehören.

Obgleich alle Wandern können, haben Krankenkassen doch ein paar Tipps für die Wanderer auf Lager!

Kennen Sie Ihr persönliches Tempo?

Das lange Gehen und die leichte Ausdauerbelastung beim Wandern ist für Untrainierte ungewohnt.

Ähnlich wie bei anderen sportlichen Aktivitäten heisst es auch hier, sich langsam steigern und mit kurzen und ebenen Strecken beginnen.

Der eigene Körper zeigt Ihnen, wann Sie Ihr persönliches Tempo gefunden haben.

Ist der Kreislauf in Schwung und Ihnen angenehm warm, auch im Winter, dann haben Sie Ihre Geschwindigkeit gefunden.

Schnaufen Sie zu heftig und können Sie sich beim Wandern nicht mehr locker unterhalten, dann sollten Sie langsamer laufen.

Wie lange sollten Sie wandern?

Geübte Wanderer können zwei bis sechs Stunden täglich wandern, ohne sich zu erschöpfen.

Wanderungen, länger als sechs Stunden sollten nicht geplant werden. Bei drei- und mehrstündigen Wanderungen sollten sie eine Pause einplanen.

Krankenkassen empfehlen Wasser oder ungesüssten Tee und Obst bei einer kurzen Wanderung.

Bei einer längeren Wanderung sollten Sie eine fettarme Brotzeit mitnehmen.

Ist er doch in Zeiten leerer Kassen hilfreich für geplagte Krankenkassen.

Dabei ist die Eigenverantwortung in Sachen Gesundheit weder Trocken noch unangenehm. Denn immer mehr Menschen entdecken Wellness um gesund zu bleiben.

Was ist Wellness?

Wellness soll Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen. Hinter der Gesundheitsformel „Wellness“ verbirgt sich der Wohlfühleffekt.

Um diesen zu erreichen, unterteilt man in fünf Wellnessbereiche: Ernährung, Fitness, Körperpflege, Entspannung und ein positives Selbstwertgefühl.

Durch das Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche wird Wellness – Wohlfühlen erreicht.

Dabei wird zu unterschiedlichen Methoden und Therapien innerhalb der Wellness-Bereiche gegriffen. Zudem liegt der Schwerpunkt bei jede Person sehr unterschiedlich.

Der Begriff Wellness ist jedoch keine Neuerscheinung. Er taucht vor 300 Jahren zum ersten Mal in der Literatur auf. In den fünfziger Jahren forcierte der amerikanische Arzt Albert L. Dunn das Wellness.

Er zeigt , dass Gesundheit kein Geschenk ist, sondern es wesentlich von einer gesunden Lebensweise abhängig ist.

Kann Wellness Krankheiten vorbeugen?

Wellness ist ein wichtiger Beitrag zur Vorbeugung. Wer sich wohl fühlt, sich richtig ernährt und bewegt, sich Zeit nimmt für Körperpflege und Entspannung und eine positive Lebenseinstellung anvisiert, ist wesentlich weniger anfällig für Erkrankungen.

Somit haben Krankenkassen ein berechtigtes Interesse am Wellness-Trend, der bei vielen Menschen  schon Standard sind.

Bestimmte Behandlungen werden in den fünft Wellness-Bereich von den Krankenkassen bezuschusst bzw. unterstützt.

Der Begriff ist auch nicht neu und auch das, was wir damit verbinden, denn schon Römer und Mauren schätzten beispielsweise Badetempel und Dampfbäder.

Heute verbinden wir mit Wellness Fitnessstudios, Thermalbäder, Entspannungstechniken und Gesundheitsmasken.

Der Ruf nach körperlichen Wohlbefinden war noch nie so gross wie heute.

Wellness ist dabei eine Möglichkeit, sich aktiv für seine Gesundheit einzusetzen.

Viele Menschen haben diese Eigenverantwortung für eine gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung längst erkannt und auch, dass es Spass machen kann. Für Wellness sollte auch im Alltag Platz sein.

Ist Wellness mehr als Urlaub?

Wellness sollte Teil unseres Alltags sein. Nicht nur im Urlaub etwas für sich tun, vom Yoga-Kurs angefangen bis zu mehr Bewegung und gesunden Essen.

Wellness, so empfehlen heute viele Krankenkassen, sollte alltagstauglich sein.

Wer also entspannt aus dem Urlaubsjet steigt, sollte sich auf seinen Alltag freuen können, in dem Platz für Entspannung und Bewegung und eine gesunde Ernährung ist.

Zwischendurch darf es dann ein spezielles Wellnesswochenende sein, bei dem der Wohlfühlfaktor den Alltag überwiegt.